러닝화 추천

러닝화는 평소 신는 운동화와 같은 사이즈를 고르면 된다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 달릴 때는 발이 바닥에 반복해서 닿고, 운동 시간이 길어질수록 발이 약간 붓습니다. 평소에는 편했던 신발이 러닝 후 발톱 통증이나 물집을 만드는 이유입니다. 러닝화 사이즈는 숫자보다 발가락이 움직일 공간, 발볼의 압박 정도, 뒤꿈치 고정 상태를 기준으로 골라야 합니다. 처음 신었을 때부터 특정 부위가 눌린다면 달리면서 … 더 읽기

첫 러닝화를 고를 때 호카를 고를지, 아식스를 고를지부터 검색하는 사람이 많습니다. 쿠션 좋다는 말이 많으면 호카가 끌리고, 러닝 좀 해본 지인이 아식스를 신으면 그것도 좋아 보이죠. 그런데 막상 매장에서 두 모델을 번갈아 신어보면 이야기가 달라집니다. 발볼이 답답하거나 뒤꿈치가 들뜨면 아무리 인기 많은 신발도 몇 km 지나지 않아 손이 가지 않습니다. 첫 러닝화에서 가장 먼저 볼 … 더 읽기